Полок в баню своими руками: +200 фото. чертежи лавок скамеек в парилку

Выбор проекта

Спроектировать парную необходимо еще перед началом строительства бани. Ее габариты будут зависеть от многих показателей.

При расчетах необходимо учесть следующие нюансы.

1. Максимальное количество человек, которые одновременно будут париться в бане. Именно от ответа на этот вопрос зависят общие габариты помещения. Согласно нормам, на каждого человека, находящегося в парной, должно приходиться не менее 0,7 м2.

1. Рост самого высокого члена семьи. Этот показатель является ориентиром для расчета высоты помещения. Она должна быть больше его роста примерно на 20 см. При расчетах следует учитывать тот факт, что потолок будет дополнительно утеплен и, следовательно, его уровень будет ниже на несколько сантиметров. Даже высокий человек, сидя на верхнем полке, не должен задевать головой потолок. Но и слишком большая высота помещения парилки не приветствуется. Это может привести к лишнему расходу энергии и недостаточному прогреву. Весь горячий воздух будет уходить вверх, не оказывая на парящихся людей должного воздействия. Оптимальной считается высота потолка от 2,2 до 2,4 м.

2. Тип размещения на полках: сидя или лежа. Сидячий способ расположения в парной позволяет сделать ее компактной. Полки, предполагающие принятие процедур в лежачем положении, требуют большей площади. В этом случае помещение должно быть по ширине на 20 см больше, чем рост самого высокого члена семьи.

Варианты размещения в парной.1), 10), 11) Вешалка для одежды, шкаф.5), 7) Скамейки.2) Комната отдыха.6) Полок.3)Парная.8) Двери.4) Помывочная.9) Печь.

Схематично изобразив расположение печки и полков в парной, можно заранее рассчитать ее размеры и избежать досадных ошибок при строительстве.

1. Тип, мощность и габариты печки. Согласно противопожарным нормам (СНиП 41-01-2003 (Отопление, вентиляция и кондиционирование)), располагать печь в бане следует на расстоянии не менее 32 см от деревянных конструкций. Если стены защищены негорючими материалами, то от них нужно отступать 26 см.

Железная печь обладает высокой мощностью, компактными размерами и способностью быстро прогреть даже большое помещение парной. Однако поверхность ее очень сильно раскаляется, появляется риск получения случайного ожога в случае неосторожных действий. Ввиду этого. в помещении парной следует предусмотреть наличие свободного расстояния между полками и железной печкой.

Кирпичная каменка не так быстро нагревается и размер ее намного больше, нежели у металлической. Однако она дольше держит тепло и об нее невозможно серьезно обжечься. Поэтому нет необходимости в расположении печи на солидном расстоянии от полков.

В случае установки электрической каменки имеет смысл сделать парную как можно меньше. Это позволит экономить энергию при обогреве помещения.

Электрокаменка в парной

Строительство полка в сауне (бане)

Итак, с учетом того, что в аутентичной русской бане все-таки принято лежать, а не сидеть, примерная ширина полок должна составлять от 85 до 120 см. В правильных банях они будут расположены максимум на 2 уровнях (но никак не на трех), так как особого смысла взбираться наверх нет. В отличие от суховоздушных саун, за целебным паром не стоит подниматься вверх.

Эксперты рекомендуют ни в коем случае не экономить на ширине полок в русской бане! Если уже собрались строить аутентичное парное заведение, делайте это на совесть и по правилам!

Правило № 1 — между доской и стеной должен быть зазор около 30–50 мм. Категорически не рекомендуется устанавливать полку вплотную к стене, что может вызвать процесс гниения со стороны примыкания.

Правило № 3 — если все-таки было принято решение установить опорный каркас, его стойки должны крепиться к стене через «проставки». Это необходимо, чтобы не спровоцировать процесс гниения и обеспечить свободную циркуляцию воздуха между стеной и полкой.

Приблизительная длина конструкции должна составлять от 200 до 250 см, чтобы гость мог комфортно разместиться на пологе, не ощущая опору в виде стены.

Правило № 4 — доски стоит крепить к опорам с нижней стороны. Ни в коем случае не нужно вкручивать саморез с наружной стороны, так как при нагревании он может спровоцировать ожог у расположившегося на полке человека.

Правило № 5 — полки должны располагаться в парилке в форме буквы «Г». Тот, который длинный, считается рабочим, а второй (короткий) предназначен для прогревания. И вот как раз прогревочный полок можно установить на несколько сантиметров выше рабочего.

Перед строительством лавок в бане стоит запомнить, чтобы полок в бане должен красиво выглядеть, скамьи сделайте с закругленными краями таким способом, чтобы они не скрипели и не шатались. Конструкции изготовьте открытыми снизу — это удобно для проветривания, вентиляции и уборки пола.

Первым этапом возведения полка для бани своими руками является изготовление древесного каркаса из брусьев, к которому впоследствии будут крепиться доски. Для этого необходимо 5 стоек. Принято использовать 10 брусков, которые имеют размеры 50 на 70 на 1090 миллиметров. Между собой брусья нужно скрепить двумя отрезками того же бруса.

Составные части конструкции соединяют при помощи дубовых клиньев, которые следует забивать в отверстия, что предварительно сделаны в местах стыка. Но многие застройщики из-за хлопотности методики изготовления полков в бане без гвоздей выбирают традиционный способ крепежа, глубоко утапливая саморезы в древесину или их вставляя с внутренней стороны лавок.

Нижнюю полку при любом варианте строительства полка в бане своими руками принято делать подвижной, чтобы ухаживать за полком было легче. Зачастую её выполняют в виде треугольника, его сторонами являются 2 примыкающие стены. Подобная конструкция скамеек позволяет располагаться в этом помещении компактно, и в результате даже остается свободное местечко.

Пространство между уровнями лавок оставляют открытым, при желании вы можете оборудовать спинки – для этого нужно забить щель между ступеньками досками. Снизу и сверху должны быть вентиляционные щели. Лучше взять доски из хвойной древесины, чтобы создать в парилке лечебную атмосферу.

Размер банной полки: правильный расчет

Перед тем как сделать полки в бане своими руками, следует провести множество расчетов. Необходимо определиться с количеством ярусов. В последнее время всё больше владельцев парных изготавливают двух- и трехъярусные полки. Традиционными для русских бань являются одноярусные полки. Многоуровневые лавки характерны, скорее, для саун, где люди не лежат, а сидят. Далее следует определиться с размерами конструкции.

1. Высота. Этот параметр подбирают таким образом, чтобы парильщику было легко работать руками и не приходилось слишком сильно нагибаться. Специалисты рекомендуют размещать полок на уровне сгиба большого пальца опущенной вниз руки. Высота изделия колеблется от 70 до 90 см. Многие любят принимать банные процедуры сидя, поэтому в парной должно быть удобно и лежать, и сидеть. Между полком и потолком следует соблюдать расстояние от 110 до 150 см.
2. Длина и ширина. Баня — это место, где человек хочет максимально расслабиться, поэтому длина должна позволять ему лечь в полный рост. В среднем, длина стандартной полки составляет 220 см, а ширина 90-100 см. Традиционно изделие размещают вдоль стен, а их количество во многом зависит от размеров парилки. Если вы владелец большой бани, то можете увеличить ширину полка вдвое, чтобы на нём могло расположиться сразу 2 человека. Перед тем как сделать больше полок в бане, убедитесь в том, что он не будет занимать слишком много места и мешать парильщику. В небольших помещениях часто встречается вариант размещения «купе». В таком случае лавку с полком присоединяют к одной из стен, при необходимости полок откидывается и закрепляется на лавке. Его можно с легкостью вернуть в первоначальное положение. Часто встречается вариант, когда стационарный полок комбинируют с передвижной скамьей.

Размеры полков выбирают в зависимости от положения и количества парящихся

Применение

Для чего может применяться полог с утеплением?

Временные ограждения

В больших производственных помещениях периодически возникает необходимость выделить площадку для каких-либо работ с особыми требованиями к температуре. Если требуется залить станину нового агрегата в холодном цеху, простейшее решение – создать с помощью утепленного полога временный контур и прогреть его тепловой пушкой.

Строительство

Представьте себе строительные работы при отрицательных температурах. Как вы думаете, какие проблемы возникнут у строителей? Прежде всего кристаллизация воды в песчано-цементных растворах, верно?

Между тем достаточно укрыть залитое в опалубке перекрытие утепленным водонепроницаемым материалом, а этажом ниже отгородить тем же пологом пространство под местом ведения работ и прогреть его – и проблема решена.

Бетон под утепленным покрытием может набирать прочность даже при отрицательной температуре.

Кроме того, проемы или даже полностью фасад строящегося кирпичного дома могут быть полностью укрыты и утеплены для создания внутри комфортной для работ температуры.

Временное укрытие для техники

Простейший пример – автомобиль, оставленный в зимнем дворе. Достаточно накрыть его и стянуть материал шнуром – и прогревать мотор можно будет намного реже. Учитывая то, как выросла в последние годы цена литра топлива – применение вовсе не надуманное.

Непромокаемый материал с утеплением может быть использован и для защиты от дождя или града. Утеплитель в последнем случае выполнит роль демпфера, который сможет погасить достаточно сильные удары.

Сталелитейные предприятия

Огнеупорные полога часто применяются для защиты от высоких температур. Находиться на небольшом расстоянии от печей, мягко говоря, некомфортно. Утепленный брезентовый полог с огнеупорной пропиткой защитит от прямого воздействия инфракрасного излучения и горячего воздуха, а заодно создаст барьер для неизбежных брызг металла.

Перевозка грузов

Плотный утепленный материал защитит перевозимое оборудование от умеренно сильных механических воздействий, грязи, пыли, дождя и прямых солнечных лучей. Кроме того, с его помощью можно с минимальными затратами превратить кузов обычного грузового автомобиля в импровизированный фургон: достаточно сварить раму из трубы и натянуть на нее полог, что благодаря люверсам не станет сложной задачей.

Характеристика отдельных видов текстиля

Пошив тентов для беседок предваряет изучение характеристик текстиля. Выбор зависит от задач, которые возлагаются на тканевое покрытие. Существует два основных варианта оформления:

• Наибольшей практичностью отличается специальная ткань, способная полноценно защитить пространство внутри беседки от дождя и ветра.
• Декоративные материи используют в качестве украшения, они создадут преграду для лучей солнца и в отдельных случаях препятствуют проникновению насекомых.

Естественно, сшить надежный тент предпочтительно из материала, входящего в первую группу. Если раньше выбор стоял между клеенкой и брезентом, то сейчас ассортимент защитного текстиля значительно расширился. Сюда входит:

• Брезент. Производство налажено из хлопковой или льняной толстой пряжи. Придать материи защитные свойства помогает пропитка специальными составами. Это наделяет брезент огнеупорными и водоотталкивающими свойствами, он не подвержен гниению.
• Сшить чехол для беседки лучше из парусины. По факту, это усовершенствованный брезент. Современные технологии обработки обеспечивают ткани презентабельный вид и легкий вес с сохранением всех исходных свойств брезента.
• Ткань из ПВХ с полимерным покрытием позволяет сшить тент, который устойчив перед влагой, механическими воздействиями и солнечными лучами. Она не деформируется, не гниет и не промокает, идеально подходит для защиты беседки, поэтому носит название тентовая.
• Особенности акриловой материи заключаются в наличии терморегулирующих свойств. «Дышащий» тент на беседку отлично пропускает воздух при сохранении всех остальных защитных качеств.
• Заказать, сшить или приобрести тент можно из материи с пафосным названием «Маркизная» по названию конструкции защитного козырька. Тефлоновое покрытие и антигрибковая обработка – отличительные черты изделия.

Замечание! Помимо стандартных водонепроницаемых тканей, производители выпускают навесы с усиленными защитными свойствами. Существуют морозостойкие, огнеупорные и утепленные тенты (термоматы).

Отдельного пристального внимания заслуживает полотно ПВХ. Это оптимальный вариант сшить прочный тент по доступной цене. Основные достоинства материала:

• высокие теплоизоляционные свойства;
• малый вес обеспечивает быстрый монтаж покрытия без посторонней помощи;
• безопасность, с точки зрения экологической чистоты;
• цветоустойчивость перед лучами солнца;
• легкое очищение загрязнений мыльным раствором.

Беседки с тентовым чехлом выдерживают колебания температурного режима от -30о до +60оС, срок службы покрытия достигает 14 лет. Сшить для беседки тент можно из прозрачного или цветного полотна, однотонного или с расцветкой.

6

Рекомендации специалистов

1. В определённых условиях наиболее удобным вариантом изготовления полка является разборная конструкция, позволяющая просушивать входящие в ее состав элементы на свежем воздухе.
2. При закреплении элементов полка не следует размещать их вплотную к стенке парилки, предусмотрев небольшой зазор (порядка 5–7 см). Для этих целей вы можете воспользоваться специальными деревянными прокладками, размещаемыми между досками и стеной (смотрите видео).
3. Элементы конструкции, имеющие непосредственный контакт с полом, должны быть защищены от воздействия влаги. В качестве таких изоляторов могут использоваться вырезанные из куска резины прокладки.

https://youtube.com/watch?v=gdACLFCfarw

Процесс изготовления

Схема расположения пологов и приступка в парилке бани.

Если у вас, как говорится, «руки мастера» и имеются хотя бы базовые навыки плотницкого дела, то у вас непременно получится сделать полог для бани самостоятельно. Перед тем как приступать к работе, нужно выполнить предварительный эскиз будущей конструкции на бумаге.

На данном этапе важно верно рассчитать размеры. Готовая конструкция должна быть максимально прочной и эстетичной

У нее должны быть обязательно закругленные концы для безопасной эксплуатации. И, разумеется, полог должен прочно крепиться к стенам и к полам вашей бани.

Примечание! Полки в парилке, как уже было сказано, размещаются исключительно на глухих стенах.

Также старайтесь сделать так, чтобы полки были расположены на достаточном расстоянии от печки-каменки

Это важно для последующего безопасного использования печки

При создании полок для бани принимайте во внимание следующие нюансы:

1. Важна не только высота от пола, но и расстояние до потолка. Помните, именно у потолка скапливается пар и нагретый воздух, а потому поверхность эта во время использования бани всегда очень горячая. Следовательно, необходимо обеспечить безопасность во время банных процедур. Оптимальное расстояние от полога до потолка – около 120-130 сантиметров. Этого достаточно, чтобы не коснуться случайно поверхности потолка головой.
2. Если вы не хотите, чтобы материал быстро растрескался, используйте для создания полога для бани только доски, ширина которых не превышает четырехкратную толщину.
3. Не допускайте, чтобы на полки попадал пар, обустраивайте конструкцию с учетом этого требования. Предусмотрите наличие скамеек прямо под пологом: так мыться будет намного проще и удобнее.

Приступаем к работе

Схема съемного и стационарного настилов.

В первую очередь нужно определиться с местом, где в парилке вашей бани будут обустроены полки. Идеально, если это будет место у самой длинной стены. Заранее определитесь с материалом – доски должны быть гладкостругаными.

Важно грамотно выбрать способ крепления будущей конструкции. Вы можете прикрепить полог как к полу, так и к стене

На полу много места желательно не занимать, в противном случае производить уборку будет достаточно сложно.

Следующий этап – это подготовка брусьев. Они должны быть выполнены из такой же породы древесины, как и сам полог, и иметь точно выверенные размеры.

Далее изготавливаем из брусьев крепкий, надежный каркас, к которому и фиксируем доски. Также нам нужны будут стойки. Бруски закрепляются саморезами. На каждую стойку нам потребуется по два самореза.

Чтобы обеспечить для нижней полки максимальную устойчивость и надежность фиксации опорных стоек, к поперечным деталям прикрепляем дополнительный брусок. После этого вверху соединяем все стойки, используя саморезы.

После того как каркас будет готов, приступаем к обустройству настила из древесины. Монтаж крепления желательно производить или на саморезы (снизу конструкции), или на деревянные штыри – так безопаснее.

Дело в том, что в парилке бывают слишком высокие температуры и, если кожа соприкоснется с горячим металлом, можно получить ожог.

Достаточно часто расстояние между нижней и верхней полками зашивают досками. Снизу обязательно нужно оставить пространство для вентиляции и для более удобной уборки. Если зашить полог деревом вплоть до пола, вы не только не сможете качественно убрать помещение, но и конструкция начнет быстро гнить и скоро придет в негодность.

Для обеспечения дополнительного удобства и комфорта можно создать не просто полог, а снабдить его специальными деревянными подставками под голову, а также под ноги.

Особенности полков для бани или парилки

Как правило, данные конструкции не отличаются особыми декоративными изысками, поэтому при наличии определенных столярных навыков их можно изготовить самостоятельно. Однако для того, чтобы данные изделия получились по-настоящему удобными и функциональными, вначале рекомендуется внимательно изучить их основные конструктивные особенности и разновидности.

Также необходимо очень ответственно подойти к выбору используемого материала, поскольку применяемая древесина должна очень стойко переносить как экстремально высокие температуры, так и значительно повышенную влажность.

Устройство

Все банные полки обычно имеют очень простое устройство. Чаще всего они представляют собой деревянную лавку, размещенную вдоль одной или нескольких глухих стен парной. Основной каркас обычно изготавливается из неширокого деревянного настила с небольшими вертикальными опорами и горизонтальными перемычками.

В современных банях, как и в саунах, полки могут быть многоярусными. В этом случае они обычно устанавливаются по принципу лестничного косоура либо просто по типу лавок с ножками одна над другой. Нижние полки обычно используются для сидения, а верхние — преимущественно для лежания.

Требования к полкам

Изготовление полков для бани — процесс несложный, однако к данным изделиям предъявляются особые требования.

Требования, которые необходимо учитывать при создании конструкции:

1. Во избежание травм все деревянные настилы обязательно должны иметь слегка закругленные углы.
2. Опорный каркас должен быть максимально прочным. Он обязан выдерживать достаточно высокие весовые нагрузки.
3. Для предотвращения случайных ожогов на поверхности полков должны полностью отсутствовать металлические детали.

Как правило, полки в парилках не монтируются впритык к стенам. Для стекания воды и равномерной циркуляции горячего пара необходимо обязательно предусмотреть небольшой зазор примерно около 10 см.

Отдельного внимания заслуживают требования, предъявляемые к используемой древесине:

1. В первую очередь она должна быть очень качественной. Обязательно выбирайте чисто струганные и тщательно отшлифованные доски без каких-либо дефектов.
2. Подходящая древесина должна стойко переносить как повышенную влажность, так и постоянное воздействие горячего пара. Также она должна быть очень устойчивой к деформациям и гнили.
3. Во избежание ожогов выбирайте материал для настила с очень низкими показателями теплопроводности.

В экстремальных условиях бани запрещается использовать доски с лакокрасочным покрытием. Для защиты древесины можно применять только специальные водоотталкивающие и противогрибковые препараты на натуральной основе. Применение искусственных синтетических препаратов крайне нежелательно, поскольку под воздействием горячего пара они могут выделять вредные для здоровья испарения.

Изготовление своими руками

Как сделать полог в бане знает любой банщик, человек умеющий работать с ручным, электроинструментом. При самостоятельном изготовлении нужно учитывать ряд особенностей.

Соединение панелей

Процесс сборки состоит из нескольких этапов:

1. Подготовки места, расходных материалов, инструментов.
2. Составления чертежа.
3. Сборки каркаса.
4. Обшивки конструкции.

Также важно помнить про предварительную обработку древесины

Выбор материала и места

При достаточном количестве денег, лучше выбрать африканский дуб. Если нужно сэкономить, нужно закупить осиновые или липовые доски. Принципы выбора досок:

важно внимательно осмотреть пиломатериал на наличие визуальных дефектов;
деревянные поверхности должны быть гладкими, чтобы не выполнять дополнительную работу.

Правила выбора места:

1. Полог должен быть расположен около самой длинной стены, на которой не должно быть отверстий под вентиляцию, окон.
2. Оптимальная ширина — 60 см. не нужно делать их шире или уже. Посетитель должен с удобством лежать на ней в полный рост.
3. Расстояние от пола до нижней полки — минимум 45 см.
4. Запрещено монтировать конструкции около к печи.

Древесину для сборки каркаса нужно занести в баню за 5 суток до начала работы с ней.

Подготовка инструментов и составление чертежа

Для сборки конструкции нужно подготовить:

• рулетку, карандаш;
• шлифовальную машинку;
• торцовочную пилу;
• шуруповерт с саморезами.

Работать с деревом нужно в защитных перчатках, очках.

Принципы составления чертежа:

• с оригинала схемы снять копию;
• указать расположение пологов относительно стен и печи;
• вписать основные размеры.

По чертежу можно точно рассчитать количество расходных материалов.

Изготовление и сборка каркаса

Процесс сборки каркаса:

1. Деревянные бруски разрезать по требуемым размерам.
2. Зачистить торцы шлифовальной машинкой, убрать заусенцы.
3. Соединить бруски саморезами. Углубить шляпки, чтобы их невозможно было зацепить при эксплуатации.

После сборки каркас нужно приставить на выбранное место, чтобы оценить правильность изготовления.

Обшивка

Проведение работ:

1. Выбрать ровные доски, которые не имеют заусенцев на поверхности.
2. Если дерево не обработано, зашкурить его шлифовальной машинкой.
3. Обрезать доски по требуемым размерам торцовочной пилой.
4. Отшлифовать торцы. Острые углы скруглить, чтобы о них нельзя было пораниться.
5. Начинать крепить доски нужно снизу. Изначально обшиваются поверхности, на которых будут лежать посетители. Между отдельными досками нужно оставлять зазор в 1 см.
6. Зашить доской все пустые промежутки, за исключением того, что находится между полом и первой полкой.
7. Для удобства на верхних полках можно сделать спинки, подставки для ступней.
8. По возможности установить складные механизмы.

Чтобы вода самостоятельно стекала с полок на пол нужно расположить их под небольшим углом.

Обработка

При длительном воздействии влаги дерево начинает гнить. На поверхностях появляется плесень, грибок. Кроме того, материал могут повредить насекомые.

Чтобы защитить дерево от разрушительных факторов, нужно использовать специальные антисептики.

На длинные пиломатериалы защитные средства удобнее наносить пульверизатором, на короткие — широкой кистью. Красить деревянные поверхности не нужно. Декоративный слой будет быстро нагреваться.

Монтаж

Особенности монтажа:

1. Занести каркас в парилку и собрать.
2. На ножках закрепить резиновые прокладки, которые защитят дерево от гниения.
3. Прикрепить стойки к стене с помощью деревянных штифтов.

Некоторые банщики советуют изготавливать съемные пологи-лежаки, которые можно выносить из парилки для полноценной просушки. Так можно сохранить материал от разрушения.

Выбор материала

Доска обрезная 

При выборе материала следует учитывать характерные особенности различных древесных пород, а также конкретные условия их практического применения. Для обеспечения комфортных условий эксплуатации к древесине, используемой для изготовления полков, предъявляются следующие требования:

• низкий уровень теплопроводности;
• прочность волокнистой структуры;
• отсутствие смоляных выделений;
• устойчивость к высоким температурам и влаге.

Из всех знакомых нам пород древесины указанным требованиям вполне удовлетворяют такие ее сорта, как кедр, липа, ольха и осина. При выборе конкретного материала из указанного ряда, как правило, предпочтение отдается липе.

Особенности полков в национальной бане

Полки в бане формируются под безусловным влиянием национальных традиций того или иного региона.

Германия

Скажем, в немецких банях, особенно на юге, в Баварии, принято париться сидя, постелив на банный полок льняное полотенце. Веник, в немецких банях используется скорее как атрибут «хозяина пара» — специалиста, который руководит процедурой «выливания» — изюминки немецкой банной традиции. Он использует его для правильного забора и распределения в пространстве парного помещения ароматного «парового пирога». Отсюда вполне логично, что полок для бани в германской провинции можно делать более узким, относительно своих дальних родичей из бани русской или финской.

Ввиду того, что условия пребывания в немецкой или ирландской бане более мягкие, и по температурным условиям и режиму влажности, то и количество ярусов можно делать более многочисленным. При относительно невысокой температуре внизу, в то же время — можно получить вполне острые ощущения на самом верху. Как раз такая особенность повлияла на большую популярность в банях Германии полков из африканского клена — абаш.

Финляндия

В интернет — сообществе гуляет и шириться миф о том, что финская сауна это высокая температура воздуха при низкой абсолютной влажности. Это не так. Что такое традиционная финская сауна мы уже рассказывали. Финны предпочитают парную с интенсивным паром и умеренным температурным режимом. Им также свойственна старинная традиция применять березовые веники не только для забора парового пирога, но и непосредственно для парения. Соответственно и полки для бани у них приспособлены для принятия процедур в большей степени лежа, нежели сидя. В этом есть свое рациональное зерно.

Таким образом, рослый человек, чей рост составляет более 182 см может испытывать различное температурное воздействие, сидя на среднем полке, и если нижняя часть туловища будет находиться в относительно комфортных условиях, то макушка головы, самая уязвимая часть тела — в области высоких температур. Вот, собственно, почему принятие процедур лежа обуславливает более выровненное температурное воздействие на все участки тела человека.

В то же время стоит сказать, что европейская традиция париться сидя пришла к финнам в 1950-ые годы, тогда по всей стране стали обустраиваться компактные сауны, отапливаемые с помощью портативных электрокаменок. Но и здесь стоит говорить о мере вынужденной, связанной с нехваткой места, которого требуют лежаки для бани. Опять же, именно электрокаменки дают сухой высокотемпературный пар, который не свойственен для традиционной финской сауны. И время нахождения в такой парной несколько иначе регламентировано, и реакция организма обусловлена прежде всего активной потерей воды.

Яркой отличительной особенностью, которой наделен полок для сауны такого типа является зашитая вагонкой вертикальная плоскость между уровнями, на сленге ее называют подступенок, по аналогии с элементом лестничного пролета, на который полки в сауне весьма похожи. Сами финны систему полков на сленге называют «амфитеатром», что весьма тонко и точно отражает сходство парной с трибунами древнеримского сооружения.

Россия

Как мы уже говорили, классическая традиционная русская баня во многом похожа на финскую. Соответственно полки в бане в парилке достаточно плотно перекликаются с таковыми у наших северных соседей. Здесь все направлено на возможность принятия процедур, как в вертикальном, так и в горизонтальном положении. Соответственно, и геометрические размеры и расположение и форма таких элементов должна быть и универсальной и обеспечивать удобство пользования при различных способах принятия процедур. Собственно ознакомимся с этими критериями подробнее.

Определяемся с материалом

Рекомендованным материалом для изготовления полка является натуральная древесина. Она имеет массу положительных характеристик: экологичность, выделение полезных ферментов, теплоту и т.д. Из недостатков деревянных конструкций выделяют лишь большую вероятность гниения.

Разные виды древесины характеризуются различной прочностью и сроком эксплуатации, а значит, к выбору материала нужно подойти со всей ответственностью.

Для полка в баню рекомендованы лиственные породы с высокими прочностными показателями:

• Береза;
• Липа;
• Кедр;
• Ольха;
• Осина;
• Дуб.

При достаточных финансовых возможностях можно использовать экзотический абаш, отличающийся высочайшей устойчивостью к загниванию.

Для полка не рекомендуется применять хвойную древесину, выделяющую при нагревании смолянистые вещества.